Цитата из книги «Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса»

Так вот, инсайт на миллион состоит в том, чтобы начать получать удовольствие не только от самого́ факта достижения цели, но и от ежедневных шагов в её направлении. Кайфовать от действий, которые регулярно совершаются, чтобы прийти к заветной красивой картинке мечты.