Цитата из книги «Как избавиться от синдрома ММ. Исповедь эмигрантки»

Главное – вовремя вспомнить себя и отметить, как бы со стороны, свое негативное состояние, понять, что оно тебе неприятно, и просто наблюдая за ним, именно наблюдая, а не сопротивляясь, отстраниться.