Ты как никогда концентрируешься на здесь и сейчас, но это не красивая спокойная практика осознанности – это животное состояние аларма.
В такие моменты я чувствую, как сжимаются челюсти и напрягаются плечи, как покрывается бронью нежное и жаропрочным стеклом – хрупкое.