эмоциональный перфекционизм – отказ от всей палитры эм...➤ MyBook

Цитата из книги «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе»

эмоциональный перфекционизм – отказ от всей палитры эмоций в пользу только положительных чувств – становится тяжелым бременем, поскольку малейший отход от плана «жить долго, счастливо и умереть в один день старыми и довольными друг другом» вызывает сильную тревогу и разочарование. Мы боимся испытывать к партнеру «негативные» чувства, потому что ошибочно полагаем, что это признак неблагополучия. Думать так – значит мыслить черно-белым мышлением (его еще называют дихотомическим). В его основе лежит убеждение «все или ничего».
22 декабря 2024

Поделиться