Место силы
Задание этого дня – представить себе свое место силы, свой личный край света, где можно наполниться и восстановиться, просто закрыв глаза. Практикуя погружение в эту мысленную картинку, вы удивительным образом обогащаете свой чувственный опыт, возвращаетесь отдохнувшими, успокоенными, с сердцем, наполненным светом, будто по нему Боженька голыми ножками пробежал. Словно тело действительно все ощущало – нос вдыхал, уши слышали, пальцы трогали, глаза видели: запах клубники, плеск воды, белый шершавый камень, витиеватый узор марокканской плитки. Все было по-настоящему – даже если не было никогда. В конце концов, если тело умеет так тонко чувствовать, а мозг – представлять, грех не использовать это в моменты, когда реальность сужается до какого-нибудь темного холодного ноября: лужи глубоки, дожди бесконечны, выходить никуда не хочется и даже лежится в сторону мечты с каким-то невероятным трудом.
Итак – что это за место? Как оно выглядит? Какие звуки там слышны, какими ароматами наполнен воздух?
Почему вам там хорошо?
Не нужно сравнивать эту картинку с реальной жизнью и расстраиваться, что последняя проигрывает по насыщенности и краскам. Все с вашим настоящим нормально, оно такое, какое есть, каким может на данный момент быть – иногда скудным, иногда скучным, но не неправильным.
Смысл: если вам хочется почувствовать что-то другое, просто нафантазируйте себе это что-то другое и почувствуйте – а резкие движения пусть дождутся четкого плана.