Как правило, его используют для описания возрастных из...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Биомеханика ног и таза в асанах йоги»

Как правило, его используют для описания возрастных изменений лица: опущения век и уголков рта, появления глубоких носогубных складок и т.п. Однако возрастные изменения на лице – это то, что мы замечаем. Вернее, то, что бросается в глаза. Но подобные изменения происходят и во всем теле. Все наше тело с годами под воздействием силы тяжести как бы съеживается, «сворачивается». Уплощается продольный свод стопы, ослабевает тазовая диафрагма (особенно у женщин), опускаются некоторые внутренние органы, усиливается прогиб в пояснице – поясничный лордоз, округляется верхняя часть спины, появляется сутулость. Это изменения в нижне-верхнем направлении, если можно так сказать. Но изменения происходят и в поперечном направлении. Под действием силы тяжести мы как бы «сворачиваемся» с боков в середину. Это проявляется в том, что бедра и плечи постепенно все больше поворачиваются внутрь – пронируются.
6 января 2022

Поделиться