Цитата из книги «Большая книга счастливой мамы. 1000 секретов, подсказок, находок, советов, которые вы не найдете больше нигде»

Итак, 2 ключа к хорошему сну – это соблюдение возрастных норм сна и бодрствования и правильный расслабляющий ритуал отхода ко сну. Для детей после года актуальным становятся еще и ассоциации на сон, но это тема для отдельного разговора.