Энергия» 2/пуст. Не вдаваясь в подробности, напомню: дефицит энергии возникает, когда человек не пытается правильно восполнить недостаток сил и времени. Он тратит себя на пустые занятия, находится в постоянном поиске источника энергии. И часто от безысходности или незнания такой подпиткой для него становятся углеводы, эмоциональный прием пищи.