Чтобы новая привычка стала автоматический, нужно повто...➤ MyBook
image

Цитата из книги «АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя»

Чтобы новая привычка стала автоматический, нужно повторить ее 66 дней или 66 раз подряд. И важно не качество, а количество повторов, тогда мозг запомнит это
8 марта 2021

Поделиться