Цитаты из книги «Даосские секреты здоровья для женщин. Медитации. Пробуждение энергии»

Почувствуйте связь груди с яичниками и маткой. Начинайте мягко сжимать и расслаблять мышцы промежности. Ощутите пульсацию: влагалище открывается и закрывается, как лепестки цветка. Представляйте, как сокращается матка. Даосские жрицы выполняли до 200 интимных сжатий в день, и их «красный дракон» был невелик: менструация длилась не более 0,5–1 дня.

Возможность воздействия посредством массажа груди на миометрий (мышцы матки) сегодня подтверждена научно. При раздражении сосков во время массажа груди происходит высвобождение особого гормона – окситоцина, который вызывает сокращение матки. Он вырабатывается и при грудном вскармливании, способствуя уменьшению матки после родов. Воздействуя на сосок, можно добиться сокращения матки и, тем самым, повлиять на объем менструальной кровопотери. Попробуйте воспользоваться этим древним рецептом…

Понятие имеет множество значений: «энергия», «воздух», «дыхание», «ветер», «жизненное дыхание», «сущность жизни»

Однажды – два полюса одной Силы, две неотделимые друг от друга противоположности, присутствующие в любом процессе.

В даосизме началом всех начал, первоосновой творения, Истоком бытия является Великая Пустота – значит «абсолютное ничто»

Даосизм – это философская система, пропагандирующая универсальную независимость и абсолютную свободу

На выдохе опустите ци по передней поверхности ног. Улыбнитесь, поблагодарите себя за медитацию!

Рисунок 3. Дыхание стопами Закрутите ее в области промежности в светящуюся спираль.

«Дыхание стопами» будет проходить через точку «Бурлящий Источник» (Юнцюань), которая расположена в самой середине подошвы.

конечность обложили льдом или мороженным, или ее обдувает холодный ветер. Подберите образ прохлады, который для вас наиболее ощутим. Повторите несколько раз. Занимайтесь по 5-10 минут каждый день. Не напрягайтесь! И ваше воображение будет успешно развиваться. Проверено на собственном опыте! А мы переходим к медитациям. В следующей главе я расскажу о том, как научиться медитировать.