Цитата из книги «Даосские секреты здоровья для женщин. Медитации. Пробуждение энергии»

Сядьте удобно. Ощутите стопы прижатыми к полу. Расслабьтесь. Почувствуйте, как через ноги в ваше тело заходит энергия Земли.