Цитата из книги «Даосские секреты здоровья для женщин. Медитации. Пробуждение энергии»

сердечной чакрой. Продолжайте концентрировать внимание на центре промежности. Сделайте глубокий вдох. На выдохе освободите энергию и дайте ей уйти через промежность, ноги и подошвы ног в Землю. Почувствуйте, что