Цитата из книги «Даосские секреты здоровья для женщин. Медитации. Пробуждение энергии»

Закройте глаза. Расслабьтесь. Представляйте, как вы выполняете различные действия: пишите авторучкой, при этом обратите внимание, какую она имеет поверхность; ведете машину – почувствуйте поверхность руля. Теперь проработаем холод. Ощутите его в ноге или руке. Представляйте, например, как всю