через язык, гортань, грудную клетку, в пупок, а затем и копчик. Не переживайте, если вы не сразу ощутите циркуляцию ци по телу. Расслабьтесь и просто визуализируйте этот процесс, ведь энергия находится там, где ваше сознание.
