Цитата из книги «Дорога в подсознание. Техники. Практики. Медитации»

практика, которая называется « Вы осознанно начинаете как можно медленнее ходить. При такой ходьбе мысли сразу не замедляются. Но через время они сонастраиваются со скоростью шагов