Цитата из книги «Дорога в подсознание. Техники. Практики. Медитации»

Практика 2. Концентрация на черной точке Эта практика состоит из нескольких циклов: • Черная точка. • Визуализация черной точки. • Аудиальное восприятие. • Прогулка по телу. • Прогулка по пространству.