Что можно сделать? Рвать бумагу. Бить подушку. Лежать в ванне. Гладить кошку. Пробовать еду с необычным вкусом. Кататься на пони. Принимать горячий душ. Как видите, многое совпадает со средствами разрядки при прямой агрессии.