Цитата из книги «#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело»

Я пришла к тому, что самый естественный способ получить идеальное тело – это обрести новые привычки, построить культуру своего питания на главных диетологических правилах, воспитать в себе любовь к натуральным и полезным продуктам, искренне привязаться к спорту в своей жизни – не изнурять себя, а использовать спорт как инструмент для оттачивания своего тела, в любой момент иметь возможность сделать паузу в тренировках, не боясь поправиться.