Цитата из книги «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после»

Никогда не забрасывать надолго физические нагрузки. Найдите для себя регулярные физические нагрузки разного типа, которые вы сможете чередовать. Потому что вместе с работой над телом развивается и мыслительный процесс, улучшается кровообращение, тело становится не обузой, а помощником каждый день.