Цитата из книги «Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым»

кабачки, грибы, свекла, чеснок, баклажаны, помидоры, картофель, ананас, апельсин, банан, лимон, груша, виноград, орехи, арбуз, слива, рак, форель, угорь, тунец, камбала, щука, устрицы, карп, свинина, говядина, телятина, баранина, цыпленок, молоко, творог, сыр, масло, сметана, кефир, мед, сахар, жиры, кофе, вино, газировка, пиво» .