Цитата из книги «Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым»

пребиотиков, которые так любит наша микробиота: ♦ галактоолигосахариды материнского молока;♦ олигофруктоза (фруктоолигосахарид);♦ парааминобензойная кислота;♦ инулин (фруктополисахарид);♦ пищевые волокна (клетчатка);♦ лактитол (лактит);♦ экстракты морских водорослей;♦ пектины (они не только сорбенты, а еще и пребиотики); ♦ хитозан (панцирь раковых);