Цитата из книги «Высокое давление. Как окончательно вылечить гипертонию»

амосовская тысяча. В том случае если такая гимнастика покажется вам слишком легкой, можно выполнять упражнения с утяжелениями, например с небольшими гирями. Так делал сам Амосов. Первое упражнение. «Наклоны вперед»