Цитата из книги «Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств»

Второе упражнение. «Наклоны в стороны» Наклоняйтесь в стороны, ладони скользят вдоль туловища: одна – до колена, другая – до подмышки. Голову наклоняйте вместе с туловищем. Повторите упражнение десять раз. В течение двух месяцев занятий доведите число повторений до ста.