Цитата из книги «Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств»

На гибкость. Сколько наклонов вы сделали за минуту? Встаньте, нагнитесь, достаньте пальцами до пола. Выпрямляйтесь и нагибайтесь снова. Совершайте наклоны в быстром темпе, фиксируя количество наклонов за минуту.