Цитата из книги «Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД»

ужно лишь изменить образ жизни, сделав ставку на двигательную активность. Поменьше себя жалейте, не избегайте ежедневной физической нагрузки, не отказывайтесь от работы по дому и на садовом участке. Ничего не бойтесь. Вегетососудистая дистония пугает, но не убивает. Помните, что во многом это болезнь-призрак, помните об этом. Даже если вы очень плохо себя чувствуете, встаньте с дивана