Цитата из книги «Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД»

Непродуктивной психологической защитой является «катастрофизация» действительности. Человек, сталкиваясь со стрессом, усиливает его эффект, рассматривая внешние обстоятельства как путь к катастрофе. Собственно, катастрофа видится ему во всем внешнем мире. Это свойственно в первую очередь