Цитата из книги «Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД»

«Помпа» Встаньте, наклонив туловище и голову вниз. Руки свободно свисают. Выполняйте движения головой и руками к ступням, словно вы накачиваете шину