Цитата из книги «Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД»

Поднимаем ноги Лежа на кровати, вытяните руки вдоль туловища. Поднимите ноги и удерживайте их в поднятом положении в течение 20 секунд. Затем опустите ноги. Повторите упражнение 5 раз