Цитата из книги «Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД»

Стоим на одной ноге в позе «Ласточка» Встаньте прямо на одну ногу. Руки висят свободно, держаться ими ни за что нельзя. Начните делать махи другой ногой: вперед-назад. Сначала делайте махи небольшой амплитуды. По мере привыкания к неустойчивому положению и стабилизации удержания равно