Цитаты из книг автора «Ольга Кинякина»

Главное, чтобы, посмотрев на него, вы вспомнили, о чем шла речь. Ни

2. Релаксация: Питание. Что же творится в структурах головного мозга? Как было сказано выше, там беспрестанно функционируют более 100 млрд нервных клеток. Каждая, в свою очередь, имеет связь еще с 10 тыс. прочих. Каждое мгновение между нервными клетками происходит обмен информацией, и в то же время они передают огромное количество сигналов. С тем чтобы данное сложнейшее устройство действовало без особых проблем, клетки серого вещества мозга затрачивают немалую долю энергии. Им требуется около 20% всего объема энергии, который организм получает в процессе приема пищи.

1. Энергичные движения будут являться стимулом для активного кровообращения, обеспечат приток кислорода в мозг. 2. Питательные вещества создадут основу для надежного информационного обмена между клетками серого вещества.

к запоминанию стихотворных и прозаических работ, а также философских статей становится намного лучше. Исследования показали, что при продолжительных механических тренировках способность запоминать всевозможную информацию продолжает становиться лучше, не доходя до предела. Тот факт, что у отдельных людей мнемотехническое развитие памяти беспредельно, доказан известным в свое время ученым Бине. В экспериментах, которые проводили Мейман и Эберт, принимали участие люди разного возраста. Мейманом было экспериментально доказано, что самый восприимчивый возраст для усовершенствования памяти – это 20–25 лет. Этот же ученый выявил период, в течение которого приобретенные навыки наиболее устойчивы: через 146 дней испытуемые показали те же знания, которые получили раньше.

. В. Фармаковский в своей книге «Педагогическая мнемоника»

Существуют 4 закона ассоциации идей: закон схожести, закон противоположности, закон последовательности, закон одновременности (или синхронности). Основой этих законов является принцип сравнения. Все они оказывают содействие в установлении связей. 3. Чтобы найти связи, мнемотехника разбивает всю запоминаемую информацию на отдельные слова. Их можно разделить на три группы: 1) определенные названия, имена, термины; 2) ключевые слова текста; 3) числа. Затем Слоущ знакомит с примитивными методами запоминания списков слов (через способ смысловой связки), чисел (с помощью их перевода из букв в слова и дальнейшего соединения полученных слов в цепочки), стихов, игральных карт.

Показатели эффективности памяти: 1) объем; 2) длительность; 3) готовность; 4) точность; 5) быстрота

Индивидуальный опыт человека можно назвать его памятью. Ваши друзья помнят одно, а вы – совсем другое. Любые воспоминания отличаются друг от друга. Ведь не зря говорят, что память – это искажение действительности, а не ее отражение.

Материал 1) рана – боль; 2) драп – ткань;

Метод тренировки зрительной памяти