Во-вторых, начни практиковать дыхание маткой. Это простое упражнение на развитие женственности [1]. Подумай, как ты дышишь грудью — положи руку на грудь: грудь то поднимается, то опускается. А теперь представь, что твои легкие находятся в матке, и матка тоже может дышать: увеличиваться в размерах и уменьшаться. Положи свои руки на живот так, чтобы оба больших пальца соединились в районе пупка, ладони разместились сверху яичников, а указательные пальцы соединились примерно на уровне выхода из влагалища. Твои руки образовали треугольник, основание которого древние даосы называли «Дворцом яичников». Это была подготовительная часть работы.