Подготовим кожу перед тейпированием. Умылись, очистили кожу от косметики, нанесли все уходовые средства, а через 30 минут наклеиваем кинезиотейп. Отрезаем кусочек тейпа – 3 см длиной (3 клеточки, если Ваш тейп разлинован), получаем отрезок 2 см длиной, 5 см шириной. Разрезаем вдоль на 4 полоски, то есть по 1,25 см (пополам и после еще раз пополам).