Цитаты из книг автора «Ольга Дулепина»

Величайшее в жизни счастье — это уверенность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.

Следующим открытием было понимание, что мужчины, которые мне нравятся, не притягиваются ко мне. Мне не светит образовать с ними пару. Пришлось признать, что сама я «не тяну» — не умею общаться открыто и дружелюбно недостаточно уверена в себе. Я веду себя одинаково: сначала терплю обиду, накапливаю заряд, потом срываюсь, атакую и обвиняю. Пришлось учиться контролировать язык нападок и обвинений и переходить на «язык чувств» — озвучивать негативные эмоции по мере их поступления.

Мне необходимо было преодолеть тягу к эмоционально недоступным парням. Я поняла, что хочу мужчину, который был бы открыт и доступен для обсуждения, если возникал конфликт. Чтобы он не отмалчивался, а если был не готов продолжать разговор, сообщал, через какое время сможет к нему вернуться, оставаясь при этом доступным. Тогда у меня не возникал бы импульс «догонять» и «преследовать» его, чтобы убедиться, что мы вместе и я по-прежнему для него важна и ценна. Так, получая и анализируя новый опыт, я училась понимать свои потребности и заботиться о своем эмоциональном комфорте.

У нас есть потребность быть «хорошими», высокоморальными.

По складу характера я исследователь и люблю раскладывать по полочкам все, что со мной происходит.

Многое пришлось поменять во взглядах на себя, поведении, установках прежде, чем я перестала растворяться в мужчинах и научилась избегать полного погружения в отношения с ними.

Моим первым открытием было понимание, что необходимо изучить себя, познакомиться с собой, узнать, кто я и чего хочу. Сфокусироваться на своих ценностях и желаниях, а не на том, что хотят и ценят окружающие, научиться ставить себя на первое место.

Любовь означает предоставить другому пространство, в котором его душа ищет свой путь.

Стремитесь к отношениям, в которых важен сам человек, его личность, а не формальная сторона отношений.

Когда есть глубокая качественная связь друг с другом, можно не приукрашивать себя и не идеализировать. Партнеры не прячут самих себя, не показывают только «парадные» стороны, потому что хотят, чтобы их любили. Они хотят и могут соответствовать самим себе. Социально одобряемые мы — не настоящие. Если мы надеваем маску, это уже не отношения, а их иллюзия.