Также данный совет относится к тем людям, которые перешли полностью на вегетарианский тип питания – не нагружайте пищеварительный тракт орехами. Кушайте не более 60 грамм орехов за раз.
Самый главный принцип – основой рациона должны быть овощи и листовые салаты. Данные продукты нас очищают и питают щелочными минералами.