на что-то? Вот Вы сходили, выбросили ненужное…имеет смысл копаться в мусоре и выбирать себе что-то взамен?
Другая крайность – силовые тренировки до упада, дыхательная гимнастика, бег каждый день по 10 км. Мне понятно Ваше стремление быстро очистить легкие. Но темп лучше все же задать минимальный (особенно, если Вы не занимались спортом). Почему? Да потому что организм и так работает на пределе – выводит яды, продукты метаболизма, шлаки…по сути, строит новый организм. Сам. Лучше немного ему помочь, а не загонять в угол тренировками на полную катушку, не так ли?