Дефицит витамина D в организме выявить достаточно просто – сделать анализ крови на 25(ОН)D. Оптимальный уровень 25(OH)D – 30–50 нг/мл (75–125 нмоль/л). Для беременных – не менее 20 нг/мл (50 нмоль/л).
