Прямо сейчас вспомни место, в котором ты уже была или мечтаешь туда попасть. Что ты там видишь, слышишь, чувствуешь? Представь, как с каждым вдохом ты наполняешься энергией этого места, силой, здоровьем, счастьем и радостью, любовью… С каждым выдохом отпускай напряжение, усталость, неприятные ощущения и мысли, страхи и тревоги, гнев и раздражение, выдыхай все ненужное телу и уму… Почувствуй внутри легкость, невесомость, свободу, побудь в состоянии тотального спокойствия…