Цитата из книги «Путешествие к себе: здоровой, красивой, гармоничной»

Установлено, что мелатонин замедляет рост опухолей, у больных раком уровень этого гормона ниже. А максимальное количество его вырабатывается с 23.00 до 1.00, во время сна. Так что в это время нужно спать.