Цитаты из книг автора «Ольга Баталова»

Последовательность ежедневных процедур •ночной крем (регенерирующий, выполняющий особые задачи, в зависимости от потребностей кожи).

Молочко из семян и орехов Рецепт: замочить 2 столовых ложки 1 стаканом воды на ночь. Утром слить и промыть, измельчить в кухонном комбайне, добавить новый стакан воды, мед или финики, еще раз взбить и, по желанию, пить с мякотью или процедить через марлю. Употреблять сразу после приготовления. Можно добавлять в смузи, делать коктейли, а из жмыха – конфеты.

самой себя, поймешь, что повышает твою энергию, а что, наоборот, приводит к упадку сил. Я

Есть два способа жить: когда ты считаешь, что все зависит от других людей и обстоятельств (в таком случае, если что-то идет не так, виноват всегда кто-то, но не ты), и когда мы сами берем на себя ответственность за свою жизнь, понимая, что именно наши мысли, намерения и действия во многом формируют то, что мы имеем, в каком мире живем. Второй способ предполагает развитие осознанности как состояния присутствия во всем, чем мы занимаемся. Ум человека устроен следующим образом: он отправляет наши мысли то в прошлое, заново переживая события, которые уже произошли и не могут быть изменены, то в будущее, беспокоясь о том, чего может и не быть. При этом мы теряем единственное, что имеем, – настоящее… Ключевым моментом этой книги является осознанное отношение ко всем сферам жизни. Путем направления внимания на самочувствие, настроение, эмоции ты постепенно приблизишься к пониманию

Она действительно врачевала словом. Девушка умела писать истории, после прочтения которых человеку становилось легче на душе, в нем просыпалось желание жить и творить.

Теперь медленно открой глаза, возьми ручку и напиши несколько негативных качеств и их смешную расшифровку. – Ложь: ленивый олень жует. – Тоска: томное облако сидит корявым абажуром. – Суета: сильный удод ест твердые ананасы. – Молодец, – рассмеялся Маг. – Это у тебя хорошо получается. Теперь, если будешь чувствовать, что тебе сложно справиться с плохим настроением, – можешь играть в такую игру.

Чувствует ли ребенок, что его слышат, помнят о его желаниях, мечтах? Взрослый может получить огромный ресурс в состоянии ребенка. Позволь себе это, подари немного волшебства. Попробуй погрузиться в сказочный мир и найти в нем себя – настоящего, живого, вне времени.

В каждом большом дяде и важной тете внутри живет маленький ребенок. Кто-то из нас совсем забыл о его присутствии и лишь изредка чувствует тоску по чему-то несбывшемуся, а кто-то время от времени вспоминает, чего же ему на самом деле хочется. Эта книга для тебя, дорогой читатель, для тебя настоящего. Для того, кто может не скрываться за социальными масками и ролями, готов заглянуть внутрь и задать себе вопросы: кто я и чего хочу?

Для детей все ново и интересно: звуки, вкусы, ощущения. Они познают, как идет дождь, светит солнце, растет цветок. У малышей нет сожалений о прошлом, переживаний о будущем, боязни неудач. Они всецело пребывают в настоящем моменте, полностью отдаются тому, чем занимаются.

Заглядывать внутрь – не страшно, когда рядом такая компания. Где сказки на ушко, радость в ладошках и даже Поющий Кит. Где есть Ольга Баталова, которой нет равных. В мягкости сердца, в плавности речи, в мудрости сказочных слов. Ныряйте в спокойное море. К своим, бесценным сокровищам. Раскапывайте секретики под стеклышками, пробуйте дождь на вкус, вспоминайте, чем пахнет счастье. Возвращайтесь в свой Дом. Оживляйте мечты. Заглядывайте в собственные окна. В замочную скважину под самым сердцем…