Существуют различные программы (21 день, 40 дней, 90 дней, 365 дней), работающие пошагово над изменением мышления и жизневосприятия. А есть аффирмации, которые могут помочь в любой момент изменить мысль и намерение. Но и с аффирмациями трансформации необходимо работать не раз, и не два, и не один день.