Я люблю свою индивидуальность.
• Я уважаю себя. Уважаю свое тело. Уважаю свой внутренний мир.
• Благодарю за жизнь, за счастье, за любовь!
• Я живу в абсолютной гармонии с собой, миром и людьми.
• Я с радостью и благодарностью принимаю эту жизнь, все события и всех людей в моей жизни.
• Я молод, здоров, красив, полон сил, и моя внутренняя сила всегда со мной.
• Я открыт для благополучия и изобилия.
• Благодарю жизнь за то, что одарила меня здоровьем, красотой, моим телом, моей внешностью. Благодарю с любовью.
• Мои мечты сбываются, все, что я создаю, делаю, говорю, приносит мне успех.
• Я абсолютно спокоен и уверен в будущем.
• Я одобряю и люблю свою внешность, тело, мысли, действия и поступки.
Настраивая себя на позитивный лад, мы даем мозг у команду, что «все в порядке», стимулируя выработку нужных гормонов в нашем любимом организме.
Не стоит забывать и о том, что активность нужно чередовать с отдыхом – здоровый сон помогает нормализовать все процессы в организме. Отдых – дает возможность нашему организму переключиться, набраться сил. Многие, в погоне за счастьем, удачей, успехом, деньгами забывают об этом, загоняя себя в очередное истощение, которое, опять же, приводит к тоске, апатии, депрессии. Отдых – это жизненная необходимость. И если ваша обычная жизнь насыщенна и активна, то отдых должен быть спокойным и пассивным. Если же образ жизни в основном сидячий, то отдых, как раз наоборот, должен быть активным – прогулки, плавание и т. д. Если ваш организм просит вас, уговаривает полежать на диване и посмотреть душевные добрые фильмы – это не лень!
Это необходимость! Дайте своему организму то, что он просит.
Отдых – это жизненная необходимость.
И если ваша обычная жизнь насыщенна и активна, то отдых должен быть спокойным и пассивным.
Если же образ жизни в основном сидячий, то отдых, как раз наоборот, должен быть активным – прогулки, плавание и т. д.
Если ваш организм просит вас, уговаривает полежать на диване и посмотреть душевные добрые фильмы —
это не лень! Это необходимость!
И самое главное, организм должен работать правильно, и следить за его нормальным функционированием – первоочередная задача. Любите свой организм!