Цитата из книги «Позитивное воспитание ребенка: здоровый сон и правильный уход»

Мелатонин быстро разрушается на свету, поэтому если ненадолго включить свет или буквально на пару минут вынести малыша в освещенную комнату, то придется копить мелатонин заново.