Цитата из книги «Твой путь к счастливым отношениям. Книга-тренинг для мудрых женщин»

Я вижу в тебе мужчину», следующие 7 дней: «Я уважаю тебя». И последние 7 дней: «Я люблю тебя». Эта практика помогает развить в себе уважение и смирение. Не стоит бояться стать смиренной. Смысл не в терпении и подчинении. Здесь корень в слове «мир», мы учимся быть с Миром в душе.Это очень важный аспект в процессе построения отношений. И необходимо обращать на это внимание.А для работы с внутренней агрессией к мужскому началу необходимо проработать отношения с родителями. Потому что именно отец является первым мужчиной в вашей жизни. А от мамы вы можете как раз-таки перенять эту агрессию и неуважение.Для того, чтобы убрать программы, заложенные родителями в отношении мужчин, нужно сначала попробовать эти программы вспомнить. Может быть, именно от мамы вы слышали: «Все мужики козлы», «Им только одно и надо», «Все мужчины изменяют» и другие слова.Этими фразами вам прививались негативные чувства к мужчинам из которых прорастают страхи, убеждения, программы.Многие мамы, сами того не желая, закладывают в подсознание своих дочерей агрессию к мужчинам. И с этими программами потом нам приходится работать.Для проработки этого важно писать терапевтические письма обид, только сейчас вы их будете писать родителям. Как это делать, вы уже знаете.Еще одной хорошей практикой являются поклоны родителям. Они же будут актуальны для проработки обид на родителей.Практика: Поклоны родителямАлгоритм выполнения простой. Из позиции стоя, вы опускаетесь на пол и касаетесь лбом пола с опорой на 7 точек (коленно-локтевая поза, лоб). Это один поклон.Необходимо сделать от шести до двенадцати поклонов за один раз. Важно делать эту практику каждый день, в течение 40—108 дней. Мысленно думая о цели ваших поклонов. Не уходите в механическое выполнение, потому что тогда не будет нужного для вас результата. Делайте практику осознанно.Еще одна очень действенная практика – это «Писанки» родителям. Вы можете выбрать то, что вам больше отзывается – терапевтические письма или «Писанки». И выполнять что-то одно. Или сделать все практики по очереди, тогда эффект будет лучше. Опирайтесь на свои ощущения.Если в целом, отношения с родителями благополучные и у вас очень мало негативных чувств к ним, то можете делать только эту практику. В более сложном случае – делайте все три.«Писанки» родителям На небольшом листке бумаги пишете следующие фразы.