Отзывы на аудиокнигу «Тараканы в твоей голове и лишний вес 2»

Много полезной информации и ведь все на самом деле так как описано в книге, нужно учиться прислушиваться к себе и быть осознанным.
Благодарю за книгу

Много общей информации, хотелось бы чего-то более практически применимого. Было интересно слушать истории, но конкретики мало.?

зря потраченное время🤢