Цитата из книги «Социофобия: Признаки, диагностика, симптомы, лечение. Возможно ли избавиться самостоятельно?!»

Среди наиболее эффективных методов психотерапии доказано, что лечения, когнитивно-поведенческой психотерапией (КПТ), работает превосходно в случае лечения социального тревожного расстройства или социофобии. Когнитивно-поведенческая психотерапия основывается на предпосылке, что то, что вы думаете, влияет на то, как вы себя чувствуете, а ваши чувства влияют на ваше поведение. Так, что если вы измените образ мышления, вы будете чувствовать себя лучше и действовать увереннее.