Требования к спальной комнате
1. Всю ночь, даже зимой, должна быть хоть чуть-чуть открыта форточка. Чтобы не было сквозняка, занавесьте ее тюлем.
2. В спальной комнате не должны работать телевизор, нагревательные электроприборы. Старайтесь вечером в ней жечь свечу вместо лампочки и окуривайте ее благовониями, если это ни у кого не вызывает раздражения.
3. Не вешайте в спальне ковры, они делают воздух пыльным.
4. Кровать не должна быть слишком мягкой – это снизит защитные силы организма.
5. Чем выше подушка, тем слабее организм.
6. Головной конец кровати должен быть расположен как можно ближе к окну и желательно направлен на восток или север.
7. Кровать, имеющая прогиб вниз, несовместима со здоровьем.
8. Не решайте проблем в спальне, не пускайте туда нежданных гостей.
9. Не ложитесь в неприбранной комнате, хорошо перед сном сделать легкую влажную уборку.
10. Не спите при электрическом свете.
11. В спальной комнате нельзя курить и распивать спиртные напитки.