День предназначен для активного труда. С 12 до 18 часов сознание человека нацелено на активную деятельность. Поэтому в это время лучше всего заниматься активным трудом. Это может быть как физический, так и умственный труд. После работы желательно сразу принять душ приятной температуры, а затем, при необходимости, покушать и только после этого заниматься всеми остальными делами.