Цитата из книги «Веды о силе времени. Практические рекомендации для процветания»

Помните, что во время вечернего настроя вы очищаете сознание не только себе, но и своим близким. Настройтесь доброжелательно по отношению к родным, близким, а также ко всем остальным людям. Постарайтесь проводить сеанс с выключенным электрическим светом и зажженной свечой. Это эффективный способ увеличить концентрацию внимания. Зажгите свечу и держите ее на расстоянии 1–2 метра от себя. Если вы также хотите правильно настроить своего ребенка, он должен к началу сеанса уже спать. Сядьте рядом с ним и нежно возьмите его за левую руку. Включите негромко духовную музыку (воспевание Святых Имен Бога или молитвы). Важно, чтобы эти молитвы или Святые Имена Бога пел именно святой человек, иначе проведенный настрой будет недостаточно эффективным.Сядьте на стул, кровать, коврик, старайтесь не двигаться в течение всего сеанса. Лежа проводить медитацию не рекомендуется. Настраиваясь на сеанс, в первую очередь попробуйте простить ваших близких. Проанализируйте прошедший день, раскаиваясь за ошибки и неудачи. Сконцентрируйтесь на 5 минут на Святых Именах Бога, молитвах, которые очищают ваше сознание. Затем, не выключая музыку, избирательно сконцентрируйтесь на радостных событиях, мысленно делитесь радостью с родственниками, знакомыми. Если в голове возникает нерешенная проблема, мягко уговорите себя не засорять мысли хламом паники, тоски, предрасположенности к неудачам. Опять сосредоточьтесь на музыке и начните с радостью и любовью в голосе повторять молитву, прославляющую Бога или Его Святые Имена. Можно также в смиренном состоянии ума повторять: «Я желаю всем счастья». Повторяйте Святые Имена Бога до тех пор, пока не почувствуете себя счастливым. Не отвлекайтесь на звуки, шум, телефонные звонки, телевизор и т.д. Не лишайте себя очистительного настроя на сон. По окончании сеанса сразу, без промедления ложитесь спать, оповестите об этом своих родственников. При засыпании думайте с радостью о том, что уже скоро жизнь будет счастливее. ВЫВОД. Вечером человек сдает экзамен за весь прожитый день. Если перед сном правильно настроиться и очистить таким образом сознание от накопившейся грязи, то сон будет полноценным.