Правильное питание – это тоже отношения с самим собой. Пища является «кирпичиками» для тела, она кормит его. Но если говорить о пропорциях, то где-то только 30 процентов пищи берет тело и 70 – ум. Когда тело хочет есть, человек испытывает слабость, снижение работоспособности, вялость. Он чувствует, что у него нет сил. Если портится настроение, человек злится, теряет самоконтроль – это значит, что проголодался ум.