рекомендуют принимать на ночь ложку меда. Я бы не советовал так делать. Во-первых, мед – это сладкое. А сладкое мы едим с утра. Во-вторых, вечером мед практически теряет свои положительные качества. Если есть мед на ночь – снизится иммунитет, ухудшатся защитные силы организма. В теле начнет накапливаться слизь. Можно на ночь выпить горячего молока с медом (с небольшой ложкой меда), но только в случае болезни, кашля, высокой температуры. Ну а все остальное достаточно просто…